习武手札：再读痴傻老人授 “拧腰转胯发全身劲” 真诀
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劲法
太极拳有一劲法，很重要
太极拳自古以来就不仅是一门武术，更是一种身心合一、阴阳协调的养生之道。在现代社会，许多人练太极是为了强身健体、预防疾病。然而，要想真正体会太极拳的功夫精髓，不能只流于表面动作，更重要的是理解其深层的运动规律——“对称劲”。这一核心内容，不仅贯穿了太极拳的技击与